분류 전체보기32 자존감, 나를 외치다. 자존감이 낮으면 자존심이 세다. 위와 같은 말을 제가 한 때 근무했던 어느 한 기업의 대표가 사내 마인드 교육을 하면서 업무 태도에 대한 교육을 하고자 한 말로써 처음 접했던 기억이 납니다. 당시의 그 말은 마치 저 스스로를 대변하는 것과 같이 마음 한 켠이 아프고 아무도 모르는 저의 이야기를 누군가에게 들킨 것만 같아 순간 스스로를 더 낮게 생각하게 되는 이상한 현상을 느끼게 된 그 기억으로 남았습니다. 무조건 이 말이 맞는건 아니라고 생각하지만 자존심은 진짜의 나의 모습을 감춘 가면이자 스스로를 지키는 방패이자 창이 된 건 아닌지 생각하게 되는 말이라고 생각합니다.스스로를 사랑하자. "자존감"은 스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음이라는 사전적 의미를 더불어 자아 존중감을 줄인 말이기도 하면서 .. 2024. 12. 6. 강아지의 "후각훈련", 안정 찾기 후각훈련이 심리적 안정에 영향을 미친다.강아지의 후각은 인간보다 약 1만 배 이상 뛰어나기 때문에 후각을 활용한 훈련은 강아지의 심리적 안정에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 후각 활동은 강아지의 자연스러운 본능을 자극하여 스트레스를 완화하고, 불안감을 줄이며, 뇌를 활성화시켜 정신적 피로를 해소하는 효과를 보입니다. 강아지가 냄새를 탐지하고 문제를 해결하는 과정에서 자신감을 얻고 주인과의 유대감이 강화되며 심리적 안정을 유도할 수 있습니다. 특히, 활동량이 적거나 스트레스를 자주 받는 강아지에게 후각 훈련은 육체적 활동보다 정신적 피로에 대해 에너지를 효율적으로 소모할 수 있습니다.후각훈련의 기본적인 방법과 준비물준비물: 간식, 강아지 장난감, 숨길 수 있는 상자 또는 천, 스너플 매트 등의 후각 매트훈련.. 2024. 12. 4. 강아지 "수면시간"과 건강의 관계 강아지 건강, 중요한 수면강아지의 수면은 건강 유지와 회복에 중요한 역할을 합니다. 강아지의 수면의 역할로는 체력을 회복함과 동시에 에너지를 충전하며 기억을 정리합니다. 특히 성장기 강아지의 경우에는 수면 중 성장이 활발히 이루어집니다. 수면시간이 부족할 경우 면역력이 저하되고 행동 문제가 나타날 수 있습니다. 또한 장기적으로는 심혈관 질환, 비만, 그리고 스트레스 증가와 같은 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 강아지의 수면은 단순한 휴식을 위해서가 아닌 신체와 정신 건강을 유지하기 위한 필수적인 활동입니다.강아지의 수면시간강아지의 나이와 활동 수준에 따라 수면 시간이 달라집니다. 성견의 경우 하루 평균 12~14시간의 수면이 필요하며, 낮잠이 포함됩니다. 강아지가 4개월 이하의 경우 하루 18~20시간.. 2024. 12. 3. 강아지의 꼬리 와 몸짓은 강아지언어 강아지의 꼬리 언어강아지언어 중 강아지 꼬리의 움직임은 반려견의 감정을 파악하는 데 중요한 단서가 됩니다.꼬리를 높이 들고 흔드는 모습은 강아지가 흥분상태이거나 자신감 있는 감정을 보여줍니다. 상황에 따라서 과도한 흥분일 수 있어 주의해야 합니다. 꼬리를 낮게 두고 천천히 흔드는 모습을 보인다면 현재 강아지가 불안하거나 두려워하는 상태일 수 있습니다. 꼬리를 다리 사이에 말아 넣는 모습을 보일 경우 강아지가 극도로 두렵거나 무서움 혹은 복종의 뜻입니다. 빠르게 꼬리를 흔드는 모습을 보일 경우 감정이 매우 기쁘거나 행복해 보일 때도 있지만 반대로 너무 빠르게 흔들리면 긴장을 하고 있거나 스트레스를 받고 있다는 감정 표현일 가능성도 있습니다.강아지의 몸짓 언어강아지언어 중 몸짓은 감정을 직접적으로 보여줍니다.. 2024. 12. 2. 강아지털로 보는 건강상태 확인하기 반려견 모질이 알려주는 건강 신호강아지의털은 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다.털이 부드럽고 윤기가 나는 경우에는 반려견의 영양 및 건강 상태 등 전반적으로 건강하다는 신호입니다. 털이 푸석푸석하거나 윤기가 없을 경우에는 반려견의 영양 결핍, 스트레스, 또는 피부 질환이 원인일 수 있습니다. 비정상적인 과도한 털 빠짐이 있을 경우 알레르기, 호르몬 불균형, 또는 기생충 감염일 가능성이 있습니다. 특정 부위의 탈모나 털이 듬성듬성 빠진 경우에는 피부 곰팡이 감염이나 벼룩, 진드기 등의 해충 문제를 의심해야 합니다. 보호자가 항시 반려견의 털 상태를 확인하고 관심 갖는다면 초기 건강 문제를 빠르게 발견할 수 있습니다.털과 피부의 문제 원인강아지털 건강에 영향을 주는 요인은 다양합니다. 반려견의 생활 환.. 2024. 12. 1. 강아지 도그요가 & 스트레칭 알아보기 도그 요가(Doga) 도그요가는 반려인과 강아지가 함께하는 요가로 단순한 운동이 아니라 반려견과 유대감을 높이는 특별한 운동입니다. 강아지들은 평소 보호자와의 교감을 중요하게 생각하며, 도그 요가는 이러한 심리적 연결을 강화합니다. 도그 요가는 강아지가 주인의 움직임에 동참하거나 주인의 자세를 따라하는 형태로 이루어집니다. 이를 통해 강아지는 긴장을 풀고 주인과의 신뢰를 더욱 깊게 형성할 수 있습니다. 특히 실내에서 간단히 할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 강아지와 함께 시간을 보낼 수 있는 좋은 방법입니다.도그 요가를 시작하기 전에: 준비와 환경 조성 도그 요가를 시작하기 전에 적합한 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 조용하고 편안한 공간에서 강아지가 안전하게 움직일 수 있도록 해야합니다. 미끄러지지 않.. 2024. 11. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
